Blog ini mengupas tentang tips, cara hidup sehat.

» » Blog sehat : 7 Tips Praktis Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri

Blog sehat : 7 Tips Praktis Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri

      Kulit yang sehat merupakan impian semua orang tanpa memandang jenis kelamin. Tapi pada kenyataannya, hanya kaum wanita saja yang sangat antusias untuk mempunyai kulit wajah dan badan yang sehat, mulus dan selalu berseri. Sedangkan kaum pria terkesan tidak memperdulikan kesehatan kulitnya. Untuk sanggup mempunyai kulit yang sehat tentulah ada perjuangan kasatmata yang harus dilakukan setiap hari. Lalu, adakah tips gampang biar kulit lebih sehat, mulus dan berseri sepanjang hari....???

      Sahabat, tips kesehatan. Ada banyak sekali faktor yang kuat cukup besar terhadap kesehatan kulit badan dan wajah anda. Kebiasaan jelek dan gaya hidup tidak sehat merupakan dua hal paling mayoritas yang berperan menurunkan kesehatan kulit anda. Dengan mulai mengubah kedua hal tersebut, maka anda pun sanggup mempunyai kulit badan dan wajah yang sehat, mulus dan berseri sepanjang hari. Untul lebih detailnya, berikut ini 7 tips gampang biar kulit lebih sehat, mulus dan berseri :
  1. Makanlah Buah-Buahan. Aneka buah-buahan yang anda konsumsi tentulah mempunyai kandungan banyak sekali vitamin yang sanggup menutrisi seluruh organ badan termasuk jaringan kulit anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk mengkonsumsi aneka jenis buah serta sayuran untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit anda. 
  2. Menurunkan Tingkat Stres Yang Anda Alami. Beban pekerjaan yang menumpuk, problem kebutuhan ekonomi dan setumpuk problem yang anda hadapi sanggup memperparah tingkat stres. Tingkat stres yang tinggi sanggup memicu banyak sekali problem kulit termasuk timbulnya nanah pada kulit. Solusinya yaitu berliburlah di final pekan, tidur cukup serta menonton program humor.  
  3. Stop Dari Merokok. Sebagian besar para perokok mempunyai kulit wajah terlihat lebih bau tanah serta memunculkan keriput pada kulit khususnya kulit wajah. Disamping itu, merokok sanggup merusak kolagen serta elastin yang mana berfungsi untuk menunjukkan kekuatan dan elastisitas pada kulit badan anda. 
  4. Hindari Kontak Dengan Sinar Matahari Secara Langsung. Anda disarankan untuk sedikit mungkin terkena sinar matahari secara eksklusif atau menggunakan pelindung kulit pada pukul 10 pagi sampai 4 sore. Ini dikarenakan, paparan sinar matahari pada rentang jam diatas beresiko memunculkan kerutan dan bintik-bintik pada wajah serta meningkatkan resiko terkena kanker kulit.  
  5. Selalu Merawat Dan Memperhatikan Kesehatan Kulit. Dalam hal ini, hindari acara mandi dengan air panas, menentukan sabun yang cocok untuk kulit serta menggunakan pelembab kalau kategori kulit anda ialah kulit kering. 
  6. Minum Air Putih Yang Cukup. Air putih sanggup membantu melembabkan kulit termasuk kulit wajah anda. Selain itu, air putih sanggup membantu menciptakan kulit terlihat lebih cerah dan berseri dan membantu mencegah munculnya jerawat.  
  7. Rutin Berolahraga. Aktivitas berolahraga sanggup membantu memperlancar pedoman darah yang membawa oksigen dan sari-sari masakan untuk seluruh organ dan jaringan badan termasuk kulit anda. Sehingga nutrisi yang diperlukan oleh kulit badan sanggup terpenuhi.
Artikel Kesehatan Lainnya....

Sumber http://intips-kesehatan.blogspot.com
Tag : Kulit
0 Komentar untuk "Blog sehat : 7 Tips Praktis Agar Kulit Lebih Sehat, Mulus Dan Berseri"

Back To Top